就在昨天，Claude更新了支持文档，宣布在 Claude 平台上正式引入身份验证机制

Anthropic这一轮的身份验证，其实不是一件事，是好几件事叠在一起。

之前我写过一篇文章，聊了聊

OpenAI推了个Pro $100套餐，你是否真的需要升级呢？

那篇主要是讲要不要升级的问题。

那这篇想聊得更具体一点：$100 和 $200，这两个Pro档到底差在哪，国内用户应该怎么选，又该如何升级ChatGPT Pro呢。

OpenAI现在到底有几个套餐

我整理了一下，现在个人用户一共有这几档：

Free（免费）

能用GPT-5.4，但有次数限制。美国区还加了广告。对，你没看错，免费版开始投广告了。

Go（$8/月）

去年8月上线的新档。比免费版多一点用量，但只能用GPT-5.3 Instant这个基础模型，没有高级推理，也有广告。

坦率的讲，这个档位我不太理解它的定位。因此也被人们戏称”GPT阉割版”

Plus（$20/月）

这是大多数人用的档位。GPT-5.3 Instant和GPT-5.4 Thinking模式都能用，有高级语音，有Deep Research（有限次数），没有广告。

Pro（$100/月 和 $200/月）

本来是只有 $200/月， 不过就在4月10日ChatGPT正式发布新档100美元套餐Pro 5x，之后GPT Pro正式对标Claude的Max，价格倍数均一致，可能有些人对GPT Pro这两档还不是特别了解。

这才是这篇文章最想聊的部分。

如果想要了解更多的，可以看往期文章👇

想要升级GPT却不知道如何选择套餐较好？一文讲清Go、Plus、Pro、Business之间的区别有哪些？

Pro $100 vs Pro $200，核心差距在哪

同样是Pro，但价格却相差两倍，他们的区别有哪些呢

Pro $100 对应的是 GPT Pro 5x， 而Pro $200 对应的是 GPT Pro 20x，5x / 20x 是 Pro 的“总量级档位”标签，不是某一个单独功能的 5 倍或 20 倍。

先说模型这块。Pro档下，GPT-5.3 Instant、GPT-5.4 Thinking、GPT-5 Thinking Mini等模型全部无限制，图片生成无限制且快速，另外还有GPT-5.4 Pro的访问权限以及最高级别的深度研究。

这一点两个档位是一样的，不管你选$100还是$200，基础模型这块都是无限制的。

真正拉开差距的是Codex。

这是最核心的差距。根据官方Codex定价页面，Pro $100档是Plus的5倍，但现在有个限时促销：2026年5月31日之前，临时提升到10倍。Pro $200档是Plus的20倍，同样在促销期间也有额外提升。

如果你是开发者，每天靠Codex写代码、做Code Review、跑Cloud Tasks，这个差距直接影响你能干多少活。

轻度开发者可以考虑Plus就足够了

中度开发者之前Plus额度也是够的，因为OpenAI对Plus的Codex有额度促销，但自从推出Pro 5x之后，额度是明显不够的

麻了！OpenAI推出100美元的Pro套餐后，Plus的Codex额度被莫名削了？

如果目前Plus给出的Codex额度已经无法满足你了，且想要升级Pro的话，优先考虑Pro 5x，因为在5月31日之前，这档给出的倍数从原来的5倍提升到了10倍，仅仅只是Pro 20x的一半，之后如果还觉得不够的话再冲Pro 20x，也是来得及的。

怎么选

不是开发者，偶尔用用 → Plus $20够了

是开发者，主要用Codex写代码 → Pro $100，尤其是5月31日前促销期间，现在是10倍，性价比最高的时候

要所有功能无限制，或者重度用GPT 5.4 Pro模型、Deep Research → Pro $200

国内用户怎么升级

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最后感谢大家能够看到文章的最后，如果你觉得这篇文章对你有启发或者帮助，不妨点个关注，你的支持将是我最大的动力，我们下次见！

就在昨天，OpenAI在Pro套餐中推出了100美元一档，套餐价格表正式对标Anthropic的Claude。

OpenAI推了个Pro $100套餐，你是否真的需要升级呢？

对于开发者来说，Claude Code和Codex这两个目前是最主流的AI编程助手，不过对比最近Claude模型莫名降智问题，我是毫不犹豫地转向了Codex，说明需求后Codex基本上都可以一次搞定。

昨晚刷到这条消息的时候，我正在用Plus写东西。

OpenAI推出了$100/月的新套餐。第一反应是怎么这么熟悉呢？

就在前两天 Claude Code意外泄露源码，当时人们发现里面有一个虚拟宠物伙伴Buddy模式尚未发布，而现在，它来了。

什么是 Buddy 模式？

在最新版本的 Claude Codev2.1.89 中，你的编辑器旁边会出现一只可爱的小宠物，它会在你编程时陪伴你，偶尔对你的代码发表评论，甚至在你遇到困难时给出建议。它会以完整的电子宠物风格出现在你的 Claude 代码终端里，让编程过程变得更加有趣和互动。

可以通过 npm i -g @anthropic-ai/claude-code自行更新最新版本v2.1.89的

重新进入 claude 输入 /buddy 即可查看自己的宠物属性啦，每只宠物都有自己的名字

就在昨天，热门智能体项目 OpenClaw 现已更新至 2026.3.7 版本，带来了上下文引擎插件、lossless-claw 等重磅功能，并进一步扩展了对一系列新模型的支持。

而本次更新中，我们可以发现其中对新模型的支持中就包含了OpenAI最新模型GPT-5.4，这个天选模型发布之后，大家也是争先恐后地想要在OpenClaw接入该模型，但奈何暂不支持授权切换。

相信很多人手中都有自己的gpt账号，现在不管是免费、Plus、Business、Pro 订阅的用户，都可以有额度去使用到ChatGPT附带的Codex。

就在今天深夜，OpenAI继GPT5.3 Instant之后又推出了一个全新模型—— GPT 5.4

OpenAI 对 GPT-5.4 的定位是：面向专业工作的最强、最高效的前沿模型，并且它已经同时上线 ChatGPT、API 和 Codex。另外还有更高规格的 GPT-5.4 Pro。

GPT-5.4 还是 OpenAI 首个把 GPT-5.3-codex 级代码能力并入主线推理模型的版本，也就是不再把“会写代码”和“懂业务/懂知识”分在两个模型上。

那么，它本次更新最核心的加强点在哪呢？我们要怎么快速升级到GPT-5.4呢？为什么说它是OpenClaw的天选模型呢？另外OpenClaw该如何切换到GPT-5.4呢？

上周在清理磁盘的时候，我在几个目录里翻到了成百上千条 AI 会话文件。

~/.codex/sessions、~/.claude/projects、~/.gemini/tmp，每个都在默默长胖。

最麻烦的不是占空间，而是你根本不知道哪些该留、哪些能删。

甚至也有出现一些对话作废了，不能收纳的情况

于是我做了这个小工具 CliJanitor，专门干一件事，帮我把本地 AI 会话“看清楚，再清干净”。

OpenAI 正式在 ChatGPT 中测试广告业务。

据报道，自 2 月 9 日（太平洋时间） 起，ChatGPT 面向免费用户与 Go 订阅用户展示广告内容。广告以清晰标注的形式，出现在对话框下方的独立区域，不会插入或干扰模型回答。

OpenAI 在官网说明中强调，广告将基于用户需求进行优化，但不会读取或利用用户的私人对话内容，广告商也无法干预或影响 ChatGPT 的回答结果。

“免费版又用完了，要不要升级？升级选哪个？Go版8美元，Plus版20美元，Pro版200美元…这价格差距也太大了吧！”

作为一个 AI 工具的重度用户，我经常被问到：”ChatGPT Plus 和 Pro 有什么区别？””Go 版值得买吗？””Business 与前面这些有什么区别吗？”

2026年，OpenAI把ChatGPT的付费版本扩展到了4个：Go、Plus、Pro、Business。价格从每月8美元到200美元不等，功能差异也很大。今天我们就来聊聊：这4个版本到底有什么区别？你该选哪个？

从价格、功能、权益到适用人群，给你讲透。

👉文末附带快速升级Plus、Business教程